Aplikacja Move Your MET – Twoje zdrowie w zasięgu ręki
Move Your MET to darmowa aplikacja zdrowotna, która wspiera użytkowników w ocenie i poprawie ich kondycji fizycznej. Dzięki współpracy z Dublin City University, aplikacja oblicza poziom sprawności kardio na podstawie standardu MET (Metabolic Equivalent of Task). Użytkownicy mogą przetestować swoją kondycję poprzez 1-milowy spacer lub 1,5-milowy bieg, a aplikacja dostarcza spersonalizowane informacje zwrotne na temat wyników w porównaniu do ogółu populacji w danym przedziale wiekowym i płci. Celem aplikacji jest zachęcenie do osiągnięcia MET na poziomie co najmniej 10, co jest rekomendowane dla osób powyżej 18 roku życia.
Aplikacja Move Your MET jest idealnym narzędziem dla każdego, kto pragnie poprawić swoją kondycję fizyczną, niezależnie od aktualnego poziomu sprawności. Użytkownicy mogą korzystać z aplikacji w ramach Workplace Fitness Challenge, co dodatkowo motywuje do aktywności. Należy jednak pamiętać, że ciągłe korzystanie z GPS w tle może znacząco wpłynąć na żywotność baterii. Aplikacja jest dostępna na urządzenia z systemem Android 5.0 i nowszym oraz wymaga 2 GB RAM i 1 GB lokalnej przestrzeni.
